扎心!睡渣寶寶有多折騰人?媽媽哭了:一年看完一輩子的日出…

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家長們有沒有遇到這樣的情況,寶寶白天睡不醒,一到晚上,就成了寶寶的“專場”,一些家長們使出了渾身解數也沒能讓寶寶睡著,他們感到非常頭疼和焦灼。

很多的家長抱怨為什么自己的寶寶是個“睡渣”寶寶,哄睡難!難于上青天!哄睡可不是一件輕松的事情,家長們別著急,寶寶晚上睡不著,可能和這些因素有關系,下面和我一起看看吧。

一、寶寶晚上不睡覺,這幾大因素在“作怪”

1、成長期的小“煩惱”

當寶寶開始長牙的時候,寶寶會明顯感覺到口腔的異常變化,從而導致寶寶晚上睡不著;正在經歷斷奶期的寶寶,出現晚上不睡覺的情況也很普遍,畢竟習慣不是說改變就能立馬改變。

2、寶寶不合理的飲食習慣

寶寶的消化系統還沒有發育完善,寶寶睡前吃得太多,食物在腸道滯留,很有可能引起消化不良的情況,所以當寶寶處于過飽的情況時,很不容易睡著,另外如果寶寶處于非常饑餓的狀態時,也是無法睡著的。

3、寶寶不合理的睡眠習慣

一部分寶寶晚上睡不著的原因是寶寶養成了“晝夜顛倒”的習慣,白天家長為了給寶寶營造更好入睡的環境,會拉上窗簾,使得室內光線昏暗,寶寶在昏暗的環境下最容易睡著,一旦寶寶形成“晝夜顛倒”的睡眠習慣,晚上就更不容易睡著了。

4、寶寶出現了疾病的信號

當寶寶出現了疾病的情況時,也會導致寶寶出現晚上睡不著,感冒、發燒、流鼻涕、濕疹、中耳炎、肺炎等等癥狀,會讓寶寶感到難受和不安,所以當寶寶出現晚上不睡覺的情況時,家長首先先看看寶寶是否生病了。

導致寶寶不睡覺的情況有很多種,家長需要根據寶寶的表現來判斷,到了睡覺的時間,家長睡意滿滿,而寶寶卻越來越“興奮”,那么家長怎么哄娃入睡呢?很多的有經驗的家長都推薦這四種方法。

二、讓寶寶入睡的四大妙招,快來試試看

1、調整寶寶的睡眠習慣

白天睡覺,晚上嗨皮的寶寶讓家長非常的頭疼,所以想讓寶寶安靜入睡的家長,首先需要改變寶寶的睡眠習慣,首先家長要改變寶寶“晝夜顛倒”的情況,寶寶在白天睡覺的時候,不去拉窗簾,讓寶寶在正常的光線下入睡,讓寶寶逐漸分清楚白天和黑夜,等到能分清白天和黑夜,寶寶入睡就不再是難事了。

2、調整寶寶的飲食習慣

一部分家長為了避免寶寶夜奶的情況,在晚上給寶寶一次性喂很多的奶,寶寶的胃很小,一時之間無法承受,就會導致寶寶非常的難受,難以入睡,另外家長也不要給寶寶喂得太少,避免寶寶睡覺的時候太餓,也無法入睡。

3、營造一個有利于睡眠的環境

寶寶睡覺也要有儀式感。家長盡量給寶寶營造一個溫馨有利于睡覺的環境,當寶寶進入這個環境的時候,受到環境的渲染,很容易進入夢鄉。

4、睡前一個小故事或者睡前一首搖籃曲

很多的寶寶床上依舊鬧騰,那是因為寶寶還沒有真正融入環境,這個時候家長可以給寶寶講一個睡前小故事,一些寶寶聽著聽著就睡著了,家長還可以在網上搜索利于寶寶睡眠的搖籃曲,相信寶寶聽著動聽的旋律,慢慢就會進入夢鄉。

還在為寶寶晚上不睡覺而感到煩惱嗎?那是因為你沒有用對方法,以上的4個方法,很多的家長用過之后都說好~

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